Sundhed

Familievenlige opskrifter der glæder både små og store

Få inspiration til sunde og lækre måltider, der er nemme at lave og som hele familien vil elske. E-bogen indeholder opskrifter, der kombinerer ernæring med smag og kan tilberedes på kort tid.

Få guiden

Forældrenes vaner smitter: Sådan lærer børn sunde vaner

Dine egne vaner er nøglen til at give dit barn et sundt og balanceret liv

Børn spejler sig i deres forældre – også når det gælder mad, bevægelse og søvn. Læs, hvordan du som forælder kan være et godt forbillede, skabe sunde rutiner i hverdagen og gøre det nemt for hele familien at vælge det sunde.

Mabel Mikkelsen

Motorisk udvikling gennem leg – sådan kan du støtte dit barn

Leg er nøglen til dit barns motoriske og mentale udvikling

Motorisk Udvikling

Gennem leg styrker børn både krop og hjerne. Få viden og konkrete idéer til, hvordan du som forælder kan støtte dit barns motoriske udvikling i hverdagen – med sjove aktiviteter, bevægelse og nysgerrighed.

Leg som fælles glæde: Sådan bliver bevægelse en naturlig del af hverdagen

Find glæden i bevægelse gennem leg og fællesskab i hverdagen

Bevægelse behøver ikke at være en pligt. Når leg bliver en naturlig del af hverdagen, opstår der nye muligheder for samvær, grin og energi – både for børn og voksne. Få inspiration til, hvordan små lege og bevægelsesglæde kan styrke fællesskabet i familien.

Når vægten fylder: Sådan støtter du dit barn i at bevare selvtilliden

Hjælp dit barn med at føle sig tryg i sin krop – også når vægten bliver et tema

Kropsopfattelse

Når et barn begynder at bekymre sig om sin vægt, kan det påvirke både selvbillede og trivsel. Få råd til, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at bevare selvtilliden, skabe sunde vaner og tale om kroppen med omsorg og respekt.

Sunde valg i hverdagen: Gør det let for børn at vælge sundt

Gør sunde vaner til en naturlig og sjov del af børns hverdag

Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel for børns sundhed. Få inspiration til, hvordan du som forælder eller pædagog kan skabe rammer, der gør det let og motiverende for børn at vælge det sunde – både i mad, bevægelse og vaner.

Brigitte Odgaard

Fællesskabets kunst: Sådan lærer børn at blive en del af gruppen

Sådan styrker vi børns evne til at samarbejde, dele og finde deres plads i fællesskabet

Børneopdragelse

Sociale kompetencer

Fællesskab er ikke noget, børn bare falder ind i – det er en social kompetence, der udvikles gennem leg, samarbejde og støtte fra både voksne og jævnaldrende. Artiklen dykker ned i, hvordan børn lærer at blive en del af gruppen, og hvordan forældre og pædagoger kan hjælpe dem på vej.

Mabel Mikkelsen

Samarbejde mellem forældre og personale – nøglen til barnets trivsel og udvikling

Styrk barnets trivsel gennem et tillidsfuldt samarbejde mellem hjem og institution

Forældresamarbejde

Barnets trivsel

Et tæt og respektfuldt samarbejde mellem forældre og personale er afgørende for, at børn føler sig trygge og får de bedste betingelser for læring og udvikling. Artiklen giver inspiration til, hvordan man kan skabe en åben dialog, håndtere uenigheder og arbejde sammen om barnets bedste.

Struktur i småbørnsfamilien: Rutiner med plads til fleksibilitet og nærvær

Skab ro og overskud i hverdagen med rutiner, der giver plads til både struktur og nærvær

Småbørnsfamilie

Hverdagen med små børn kan være kaotisk, men med de rette rutiner kan familien finde en rytme, der giver tryghed og fleksibilitet. Få inspiration til, hvordan I kan skabe struktur uden at miste nærværet og glæden i de små øjeblikke.

Når børn får medbestemmelse: En vej til selvtillid og ansvarsfølelse

Giv børn en stemme – og se deres selvtillid vokse

Når børn får lov til at være med til at træffe beslutninger i hverdagen, styrkes både deres trivsel og ansvarsfølelse. Artiklen undersøger, hvordan medbestemmelse i familien, skolen og fritiden kan blive et vigtigt skridt mod mere selvstændige og trygge børn.

Kreativitet på skærmen: Digitale værktøjer, der udvikler børns fantasi og selvtillid

Sådan kan digitale medier blive en kreativ legeplads for børn

Digitale værktøjer

Digitale værktøjer kan mere end bare underholde – de kan inspirere børn til at skabe, udforske og tro på sig selv. Artiklen viser, hvordan skærmtid kan bruges meningsfuldt til at styrke fantasi, læring og selvtillid.

Brigitte Odgaard

Et roligt hjem med ADHD: Indretning, der fremmer struktur og skaber balance

Skab et harmonisk hjem, der støtter ro, fokus og trivsel i hverdagen

Indretningen i hjemmet kan gøre en stor forskel for personer med ADHD. Få inspiration til, hvordan du med struktur, farver og bevidste valg kan skabe et miljø, der fremmer koncentration, mindsker stress og giver plads til balance for hele familien.

Mabel Mikkelsen

Familietraditioner, der styrker båndet mellem generationer

Skab nærvær og sammenhold gennem traditioner, der bringer familien tættere

I en travl hverdag kan familietraditioner være det, der binder generationer sammen. Læs, hvordan både små hverdagsritualer og store højtider kan styrke fællesskabet, skabe tryghed og give minder, der varer ved.

Cookies hjælper os med at gøre siden hurtigere, smartere og mere relevant for dig.

Vi og vores samarbejdspartnere benytter cookies til at behandle persondata og forbedre din oplevelse ved at levere relevant indhold og målrettede annoncer. Du bestemmer selv, hvordan dine oplysninger må bruges, og det kan du ændre når som helst

Gem og tilgå oplysninger på enheden. Brug disse til at vælge skræddersyet reklame og indhold. Opret og brug profiler til målretning. Mål effektivitet og forstå brugsmønstre gennem datakilder. Forbedr serviceydelser løbende

Konfiguration

Tak nej

Videre